達人猫「コテツ」のブログ

ダイエット中に焼肉食べ放題とはなかなか愚かだと思うだろう。
うん、美味しかった。
…いや、そうじゃない。
代謝の為だ。
タンパク質だ。
代謝を上げるには筋肉をつけるのが一番効率がいいということなので
たんぱく質をがっつり [...]

さいきんはダイエットをしつつも
ちゃんと美容のことも考えようと思いサプリを買ってみた。
コエンザイムＱ１０っていう成分なんだけど
なんか最近よくＴＶとかでも耳するよね。
んで、ミトコンドリアっていうのを知ってるだろうか？ [...]

コエンザイムＱ１０という成分を知っているだろうか？
細胞の中のミトコンドリアの中に存在するもので、細胞の活性化を促すのだとか。
これが脂肪の燃焼の手助けにもなっていて、ダイエットにも効果があるらしい。
もちろん健康にも良 [...]

久々にラーメンを食べてしまった！
ココ最近のダイエット作戦で、カロリーの高いものを控えていたので
ラーメンや肉類の美味しいものは元より、お米すら食べていなかった。
おかげでだいぶ成果が見えてきていた。
それにしても久々の [...]

さいきんダイエットのことを考えて生活している分
お腹はわりと空いているけど、結果が表われてきて楽しくなってきた。
生まれて初めてダイエットなんてやってみたけど
慣れてくると意外と平気なもんだ。
あとはキレイに痩せるかどう [...]

世の中にはいろいろなマナーがある。
それがビジネスマナーだったり、テーブルであったり。
とてもそれ全てを把握しきるのはなかなか難しい。
だがしかし、最低ラインまではしっかりと頭に叩き込んでおきたい。
これができないとどこ [...]

マナーとは行儀や作法のこと。
国や地域によってもだいぶ変わってきたりするけども
ビジネスマナーとまでは言わないから共通のマナーくらいはしっかりと身につけておきたい。
さいきんはそれが悪い人が増えてきている気がする。
とい [...]

やっぱり美容を保ちながらダイエットっていうのは難しい。
もちろんカラダに無理をかけて痩せようとしているワケだから
どこかに歪みが生じないほうがおかしい。
体調を崩したり、肌が荒れてしまったりと。
それはつまり栄養が十分に [...]

最近は夜に蕎麦を食べることが多いけど
朝・昼にあんまり食べてないんだよね。
これを逆にした方がいいらしいけど
なかなか難しい問題だ。
朝はどうしてもなかなか時間がないから朝食を食べている余裕がない。
昼も昼で忙しかったり [...]

最近ダイエットにもやっぱり無理なくサプリとかにも頼ろうかなと考えてたり。
でもそれが色々種類があって
・脂肪燃焼系・カロリーカット系・食欲抑制系・便通をよくするタイプ・総合栄養タイプ
みたいなのがあるらしい。
まぁそのま [...]